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건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는 고혈압·당뇨 등 만성질환자 또는 건강위험군에 해당하는 사람이
걷기·건강관리 실천 활동을 하면 포인트(=현금처럼 사용)로 지급받는 제도입니다.
- 포인트는 1점 = 1원
- 예방형: 최대 12만 점(2년간)
- 관리형: 최대 8만 점(1년간)
- 포인트는 진료비 결제나 온라인몰 구매에 즉시 사용 가능!
건강생활실천지원금 대상 및 지원금액
| 구분 | 대상 조건 | 참여기간 | 최대 적립 포인트 |
| 예방형 | 20~64세 / 건강검진에서 BMI 25 이상 + 혈압 또는 혈당 이상 | 2년 | 120,000점 |
| 관리형 | 고혈압·당뇨 등록환자 (연령 제한 없음) | 1년 | 80,000점 |
건강생활실천지원금 신청방법
- 예방형: 건강검진일로부터 6개월 이내 신청
- 관리형: 케어플랜 수립일로부터 12개월 이내 신청
신청 방법
- 온라인:
- 국민건강보험공단 앱 ‘The건강보험’
- 또는 공단 홈페이지 www.nhis.or.kr
- 방문/팩스:
- 공단 지사 방문 또는 팩스(65세 이상, 스마트폰 미보유자 대상)
- 의원 신청 (관리형만):
- 일차의료 만성질환관리사업 참여 의원에서 신청 가능
포인트 적립 항목 요약
▶ 예방형 (최대 120,000점 / 2년)
| 항목 | 조건 | 포인트 |
| 신청 시 | 최초 신청 | 5,000점 |
| 걷기 | 5,000보 ~ 10,000보 이상 | 일당 50~100점 (최대 70,000점) |
| 건강관리 프로그램 | 주 1회, 대면/비대면 | 회당 1,000점/500점 (최대 30,000점) |
| 건강개선 (BMI, 혈압, 혈당) | 1단계 이상 개선 | 일시 15,000점 |
| ✔ 출석 포인트 | 출석 일당 10점 (별도 적립) | 별도 인정 |
▶ 관리형 (최대 80,000점 / 1년)
| 항목 | 조건 | 포인트 |
| 신청/케어플랜 수립 | 각각 일시 지급 | 각 5,000점 |
| 걷기 | 목표 걸음 수 이상 | 일당 100점 (최대 20,000점) |
| 자가 측정 | 혈압/혈당, 주 1~2회 | 회당 250점 (최대 20,000점) |
| 교육/상담 | 연 1~5회 | 회당 4,000점 (최대 20,000점) |
| 점검 평가 | 연 1~2회 | 회당 5,000점 (최대 10,000점) |
| ✔ 출석 포인트 | 출석 일당 10점 (별도 적립) | 별도 인정 |
포인트 사용처 및 사용방법
📌 사용 방법
- 포인트는 적립 즉시 사용 가능
- 1점 = 1원의 가치
📌 사용처
- 진료비 자동 차감 (관리형 대상자)
- 참여 의원에서 진료 시 건강실천카드 없이 포인트 자동 차감
- 공단 지정 온라인몰(현대 이지웰)
- 건강용품, 운동기구, 건강식품 등 다양한 상품 구매 가능
⏳ 유효기간
- 참여 종료일로부터 1년까지 사용 가능
마무리 요약
- ✅ 걷기만 해도 돈이 쌓이는 건강습관
- ✅ 최대 12만 점! 진료비·쇼핑에 바로 사용
- ✅ 2026년, 건강 챙기며 지원금 받는 기회
👉 건강생활실천지원금, 오늘 바로 신청하세요!
공식 앱 또는 홈페이지에서 간편하게 시작할 수 있습니다.
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